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1312 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 81,93g | Carbs : 170,40g.
Pequeno Almoço: Delisse Fromage Blanc 3%, Picard Framboises, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. Almoço: Quaker Golden Muesli, Mangues, Delisse Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Champignons, Tomates Cerises, Brocoli, Florette Laitue Iceberg, Courgette, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Céleri, Oignons, Picard Trio de Poivrons, Carottes, Cassegrain Petits Pois, Marque Repère Lentilles, Celnat Flocons de Pois Chiches. Jantar: Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Potiron, Carottes, Tomates Cerises, Taifun Tofu Soyeux, Courgette. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original. mais...
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 Comentários
C exactement ce que je fais depuis plusieurs mois, reequilibrage et sport...
Il y a déjà du changement mais ss cutané, pr que les résultats se voient réellement il va me falloir des années pr atteindre le mm stade que toi, et encore lol. En ts les k tu es splendide 👌🏼
15 out 18 por membro: adorablesalegosse
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Après même avec un énorme effort niveau alimentation et beaucoup de sport pratiqués correctement et régulièrement tout le monde ne peut pas arriver à ce résultat malheureusement. Nous ne sommes pas égaux😅. Mais tu es superbe 👌🏻. Félicitations 🎈🍾 🎊 🎉
15 out 18 por membro: ClariO2
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Un grand merci à vous tous ça fait vraiment du bien d'entendre ce genre de commentaire ça m'encourage et ça me motive pour continuer
15 out 18 por membro: sissouetfifi
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15 out 18 por membro: Batata26
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Je suis jalouse 🤣🤣 Non plus sérieusement tu as un très beau corps 😁
15 out 18 por membro: Jememotive
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c'est mieux, mais ça reste maigrichon
15 out 18 por membro: San_Tiago7
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Pour moi tu es trop mince... difficile de construire du muscle même avec la muscu.....
15 out 18 por membro: chubaku
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Très sympa chubaku !! Des fois il faut essayer de s'abstenir ! Merci pour l'intervention
15 out 18 por membro: fabfab13
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Wahoooou tu es magnifique vraiment! Il y a de quoi être fière du chemin parcouru 😘
15 out 18 por membro: Takhaom
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Pas du tout fab... sissou c’est mis sérieusement à la muscu et je suis moi-même adepte de ce sport depuis longtemps... elle est très mince ... je n’ai jamais dit que ça n’etait pas joli.... mais la prise de masse, de muscle donc est impossible sur un physique aussi sec...
Je ne vois pas où est le problème avec mon « avis »
15 out 18 por membro: chubaku
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Oui elle est très très jolie , et je pense qu'elle vas l'être encore plus !
15 out 18 por membro: fabfab13
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