Comida pre-entreno nocturno: sus respectivos huevos, y una hamburguesa vegetariana con pampita integral :P

2300 kcal Líp: 99,46g | Prot: 115,26g | Carbs : 243,91g.   Pequeno Almoço: Pasta de pollo, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, Pan Amasado, Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Almoço: Pacari Organic Raw Cacao Nibs, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Patatas Cocidas, Tortilla de acelga. Jantar: Cedar Lake Hamburguesa Vegetal, Palta Hass, Tomates, Pan Integral, Pan Integral, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Tottus Leche Descremada, Tomates, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. mais...

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Comentários  
Ojo con la soya, que es estrogenica y jode la tiroides. Pof siaca amiko jajajaaj 
17 out 18 por membro: jbertucci
¿Cuanto sale eso de las hamburguesas veganas? Igual vivo en puerto montt, pero para hacerme la idea  
17 out 18 por membro: OscarAleL
Juan no son de soya 😝😝, Óscar venden 2 por $750 si no me falla la memoria acá en conce en un local bastante piola, son super ricas, tienen su buen resto de proteína y son bajas en calorías.  
17 out 18 por membro: andreshidalgo1
Jbertucci otra vez yo 😂, solo quiero pedirte si tienes la referencia de eso , hace algún tiempo leí que desmentían el efecto dañino de los fitoestrogenos , que era solo un mito . Pero siempre va saliendo más información y es bueno actualizarse , si me pasas el enlace te lo agraceria un montón . 
17 out 18 por membro: violecs
Wena 
18 out 18 por membro: jbertucci
rayo macuin 
18 out 18 por membro: icesoda
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7596704 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9464451 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21325465 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18650557 A pesar de eso no hay evidencia concluyente de que la soya dañe la salud. Sin embargo yo seguiria el principio de la prudencia: ya hay muchos disruptores hormonales a los que estamos expuestos (contaminacion, plasticos, ademas soya como ingrediente en muchos alimentos procesados). Un dato interesante es que en los países donde consumen tradicionalmente soya, también consumen muchas algas y pescado, imagino que eso compensa. Pero tampoco se caracterizan por ser "dotados" o peludos, jajajajajaaj🤣🤣 
18 out 18 por membro: jbertucci
Gracias Jbertucci 
18 out 18 por membro: violecs
Pampita, se va a enojar el Benja, jajajaja se ve todo muy rico 
18 out 18 por membro: ricardingo
Violecs de nada, siempre es bonito aprender. Por ej. revisando mis prejuicios respecto de la dieta ceto descubri que es necesario medir con cuidado las proteinas y consumir mucha grasa. La cetoacidosis le da a diabeticos, alcoholicos y en menor grado a gente que se fue al chancho, sin sentido comun. 
18 out 18 por membro: jbertucci
La gente suele confundir cetosis con cetoacidosis . 
18 out 18 por membro: violecs

     
 

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