Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Líp: 101,57g | Prot: 191,22g | Carbs : 193,59g.
Pequeno Almoço: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Peras. Almoço: Atkins Cappuccino e Nozes, Uvas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco. Jantar: Trufa de Chocolate, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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