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1297 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 107,05g | Carbs : 74,35g.
Antes do Pequeno Almoço: Água. Pequeno Almoço: Abacate, Café Expresso, Alpro Coconut Original, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Café da Manhã: Limão, Gengibre. Almoço: Couve-Flor, Carne de Vaca Picada Extra Magra, Lentilhas Cozidas. Jantar: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Picada Extra Magra. Snacks/Outros: NeoNutri Whey Protein, Sol Gelatina Zero. mais...
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368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Histórico de Peso de diegofreitas2233
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