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1377 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 117,54g | Carbs : 100,55g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Galbani Mozzarella Light, Nobre Fiambre da Perna Extra, Seara Farinha de Coco, Café Expresso, Prozis Sementes de Chia, Lidl Morangos Congelados, Leite de Amêndoas, Abacate, Clara de Ovo. Café da Manhã: Chá Gelado Não Adocicado. Almoço: Pingo Doce Pizza com Queijo, Fiambre, Cogumelos e Azeitonas, Chá Verde, Torresmos. Jantar: Gengibre, Limão, Maionese Light, Mostarda Dijon, Óleo de Sésamo, Atum, Coentro, Cenouras, Konjac. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Slimfast Choc Bar, Slimfast Vitality CHOC CARAMEL. mais...
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580 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de diegofreitas2233
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