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1345 kcal
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Líp: 44,57g | Prot: 116,79g | Carbs : 97,62g.
Pequeno Almoço: Azeitonas, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Café Expresso, Alpro Leite de Coco, Philadelphia Philadelphia Light , Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tomates, Morangos, Iogurte Natural Magro, Alho Picado, Salsa, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Mostarda Dijon, Queijo Creme Light, Atum em Água (Enlatado). Jantar: Vinho Merlot, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Campofrío Fiambre de Frango, Seara Farinha de Amendoa, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Atum. Snacks/Outros: Leite de Amêndoas, Aldi Biscotto, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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Histórico de Peso de diegofreitas2233
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