Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 94,86g | Prot: 184,66g | Carbs : 139,74g.
Pequeno Almoço: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Terra Nostra Queijo Flamengo, Prozis Lean Bread. Almoço: Mousse de Chocolate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas. Jantar: Sagres Radler 0%, Prozis Chocolate Muffin, Lay's Batatas Fritas Light, Ovo, Iscas de Fígado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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