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Água saborizada, morangos e chocolate 70% sem leite.
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806 kcal
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Líp: 23,04g | Prot: 52,93g | Carbs : 108,67g.
Pequeno Almoço: Psyllium. Almoço: Couve-de-Folhas, Beterrabas, Cenouras, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Quinoa, Salada Verde Mista. Jantar: Gergelim, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Morangos, Pipoca, Morangos, Equilibrar Comendo Chocolate 54% Cacau Premium. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Estudar - 6 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de greisy de bona
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