Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Líp: 102,75g | Prot: 164,85g | Carbs : 143,08g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Croquete de Carne. Almoço: Nutella Nutella, Waffle Simples, Esparguete (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carne de Porco. Jantar: Camarão Cozido, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Azeite, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Powerade Powerade Ion4. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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