Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 89,23g | Prot: 115,85g | Carbs : 223,91g.
Pequeno Almoço: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Pão Alentejano. Almoço: Carne de Vaca à Bolonha, Esparguete (Cozido), Bacalhau Espiritual. Jantar: Melão, Merenda Mista. Snacks/Outros: Triunfo Belgas, Uvas, Laranjas, Mousse de Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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