Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 85,65g | Prot: 79,79g | Carbs : 161,82g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана, Сырники. Almoço: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины. Jantar: Toblerone Белый Шоколад, Смак Бриошь с Изюмом, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Красные Помидоры, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яйцо. Snacks/Outros: Агуша Творог Детский Злаки, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Pá de Neve - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|