|
суббота-сегодня отдана на прогулки с мужем(с ним нагуляли мелкими перебежками 10-ку км),вечерком одна пробежалась ещё десяточку...ээээх,а завтра на рабочие сутки топать...хнык
|
870 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 72,34g | Carbs : 20,33g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Jantar: Орехи Кешью, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Капитан Икра Сельди в Масле, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Селедочное масло(из икры сельди), Лента Свекла с Чесноком, Лента Креветки Королевские Очищенные, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Клубника. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
15 dez 18 por membro: Monkery
|
Светулька-улыбулька! класс! такой позитивчик!)
15 dez 18 por membro: upochka
|
Как красиво!!! вы очень позитивная, прям чувствуется)
Ненавижу зиму в Краснодаре, слякоть, грязь...только высохло опять снег пошёл и уже таит, стоят лужи( скорее бы февраль, может похолодает и снег нормально ляжет...
15 dez 18 por membro: r0za4ka1987
|
Monkery как и ранее обещала,виды проходимой местности,специально всё для вас😄😉
16 dez 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
upochka Любашик,спасибо😄😘чё,чё,а похихикать я люблю😄
16 dez 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
r0za4ka1987 спасибо 😃❣️Позитивная?!Вы правы🙈наверное.В последнее время стала плевать на неурядицы,плохую погоду, плохое настроение...я стала искать позитив в мелочах,в окружении,и даже в плохих людях😃😄Может поэтому стала улыбаться ещё чаще?! А может это уже старость подкрадывается😄дорожу каждой прожитой минутой.А вообще всему виной мой знак зодиака,мы Близнецы смешные ,озорные ребята😄То что у вас слякотно,очень плохо🙄,сама не люблю такой вид на улице.Хотя он у нас у самих частенько слякоть.Погода в последние годы совсем неустойчева😒
16 dez 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
Света, молодец!!! Улыбка и драйв от каждой фотографии)) Ты без шапки гуляешь 😬 или это только для фото?
16 dez 18 por membro: a_sabo
|
a_sabo Настюш,во мне до сих пор живёт озорной ребёнок,я постоянно забываю сколько мне лет🙈😄,муж так и говорит мне - какая же ты у меня малыха😄 🤦 Да,я без шапки🙈,шапку одеваю 2-3 раза за всю зиму,когда мороз -20 и ниже🙈Если сильный ветер,то мой друг капюшон😃.Мне абсолютно не идут шапки,от них всё всегда чешется,очень некомфортно себя всегда чувствую,так же как и в солнечных очках.
16 dez 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
Сильно! У меня лобешка мёрзнет.
16 dez 18 por membro: a_sabo
|
Настюш,у меня не мёрзнет,капюшон одеваю при сильном ветре только из-за того,что ухо продуть может,в детстве в речке перекупалась в 6 лет,ухо то с того времени переодически пошаливает😄
17 dez 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
Вы такая умничка ....и ваш рацион завораживает так держать всего хорошего вам
25 dez 18 por membro: Iskorka ya
|
Iskorka ya 😍 спасибо большое😃💗
26 dez 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
😊😊😊😜да на здоровье ,просто я посмотрела ваш журнал, вы на своей волне,и это супер ,так держать вы просто золотце ...удачного и позитивного похудение держите носик выше👍👍👍👍✨
27 dez 18 por membro: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|