Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 83,48g | Prot: 125,09g | Carbs : 200,58g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Almoço: Bolo Rei, Nestlé Kvarg. Jantar: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Banana, Croquete de Carne. Snacks/Outros: Kit Kat Kit Kat, Planta Manteiga, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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