Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 70,75g | Carbs : 160,78g.
Almoço: Mug Shot Sweet & Sour Noodles, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce, Egg White. Jantar: Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets, Batchelors Mushy Peas, Cauliflower, Tesco Sweet Potato Mash. Snacks/Outros: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Bananas. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lasagne79
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