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Seguimos firme na whole30 Dia 10/30
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1639 kcal
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Líp: 115,56g | Prot: 111,82g | Carbs : 37,89g.
Pequeno Almoço: Abacate, Canela, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Abóbora Cabotia. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Pimenta, Ovo Mexido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Café (Infusão), Nozes de Nogueira, Amêndoas, Ameixas. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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