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1125 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 64,75g | Carbs : 103,86g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereais Integrais Fitness , Pura Vida Farinha de Linhaça , Danone Iogurte Grego Morango. Almoço: Manteiga, Azeitonas Verdes, Berinjela Cozida, Arroz Branco, Rebentos, Cenouras Cozidas. Jantar: Prozis Sementes de Chia, Lasanha de Berinjela, Rebentos de Alfafa. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia. mais...
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