Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 106,12g | Carbs : 351,21g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Laranjas. Almoço: Maçã, Pingo Doce Bolacha Maria. Jantar: Sashimi de Salmão, Sushi. Snacks/Outros: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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