Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 58,48g | Prot: 154,92g | Carbs : 184,92g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Nestlé Clusters Chocolate, Nestlé Kvarg Framboesa. Almoço: Ferrero Raffaello, Maçã Assada, Ervilhas Cozidas, Lulas Grelhadas. Jantar: Tortilhas de Milho Light, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Sopa de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Croquete de Carne. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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