Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 57,78g | Prot: 166,93g | Carbs : 177,38g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Almoço: Nestlé Kvarg Framboesa, Peras, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Tangerinas, Sashimi de Salmão, Sushi. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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