Jornal de andreshidalgo1, 17 jan 19

Almorzando tarde después de entrenar, atún, tomate, lechuga, palta, fideos y huevos...

---

2799 kcal

Líp: 98,54g | Prot: 137,20g | Carbs : 358,96g.   Pequeno Almoço: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Pan Integral, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Almendras, Arándanos, Plátano, Pan Integral, Gourmet Cacao Amargo, Gourmet Esencia de Vainilla, Copra Aceite de Coco Extra Virgen, Miel, Avena, Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Almoço: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Palta Hass, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Carozzi Fideos Integrales. Jantar: Miel, Pan Integral, En Linea Manjar, Miel, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, En Linea Manjar, Pan Integral, En Linea Manjar, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Tomates, Nescafé Tradición, Pan Integral. Snacks/Outros: Quaker Avena Multisemillas, Puripop Popcorn, Colun Yoghurt Light, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Taragüi Yerba Mate, Colun Leche con Chocolate Light. mais...