|
Нашла фото с консультации со стилистом ...Да,через неделю я начала путь в ПП жизнь,(хотя у меня конечно оно условное ПП)...резюмирую- качать орех надо)))))))))))))))))))),а в целом остальное устраивает)))))))))))))) вес 55,4 кн от-65,5 бедра 87 под бедрами 82 уже 2 месяца без изменений начинала с : Вес 66.5 кг От 75,объем под грудью 75,объем под ягодицами 100,ягодицы 102
|
1712 kcal
|
Líp: 75,61g | Prot: 77,91g | Carbs : 152,87g.
Pequeno Almoço: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Galbani Моцарелла, Сырный Панкейк. Almoço: Вино Сухое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Jantar: Мороженое, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное. Snacks/Outros: Лента Кальмар Копченый. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ножки просто отпад 👍👍 Тоже летом планирую вернуться к каблучкам и шпильками 😊😊
19 jan 19 por membro: mmaya08
|
ой я редко на них...связки все растянуты))))))))))))))))))но для фото и имиджа терплю
19 jan 19 por membro: Анчоус12
|
Жаль, жёлтые туфельки 🔥 🔥
19 jan 19 por membro: mmaya08
|
ой это для фото) это Zara,в них ходить нереально)))))))))))))))))))
19 jan 19 por membro: Анчоус12
|
))))))) зато как смотрятся 😋😋))) ну вы меня прям заразили этим фото, пойду посмотрю, закажу хотя бы померить парочку, может к лету и решусь сантиметров на 9-10, а то я последние пять лет выше 5 см не поднималась, все балетки да балетки 😂😂😂
19 jan 19 por membro: mmaya08
|
Скажите, пожалуйста,а за какой период вы так вес сбросили?Я уже год почти в одном весе,а хотелось бы меньше.
19 jan 19 por membro: Elena-Marta
|
Elena-Marta с мая ,с середины)
19 jan 19 por membro: Анчоус12
|
Здравствуйте! А на каком кбжу худели? Я полгода пытаюсь похудеть с 63 хотя бы до 57. Максимум 2 кг гуляют
19 jan 19 por membro: Odarka84
|
Odarka84 на 1300,и то это было 3 месяца ,потом увеличивала
20 jan 19 por membro: Анчоус12
|
20 jan 19 por membro: Odarka84
|
Красотка!!!!очень эффектные фото👍🏻!!!
21 jan 19 por membro: Lora1604
|
Lora1604 спасибо))))))))))))))))))раньше такое платье не купила бы))))))))))))))
21 jan 19 por membro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|