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1471 kcal
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Líp: 41,05g | Prot: 131,25g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Graine D Alisa Farine de Riz Complète, Fraises, Alpro Lait d'amande Original, Nestlé Chocolat en Poudre, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Bulk Powders Farine de Coco. Almoço: Soignon Chèvre Allégé, Tomates Cerises, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Mâche, Moulin des Moines Farine d'amarante, Priméal Farine de Lupin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Sojasun Yaourt Citron, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Terraçaí Pulpe D Açaí Bio, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane. Jantar: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Bulk Powders Farine de Coco, Nestlé Chocolat en Poudre, Tipiak Fécule de Pomme de Terre, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Myprotein Protein Crisps, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Mâche, Butternut. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Carb Crusher. mais...
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 Comentários
Rhhoooo
Ça à l air trop bon !!!!
Je pourrais avoir la recette stp ?
19 jan 19 por membro: vany57
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Il faut mélanger dans un bol 20 g de farine de coco 25 g de farine de riz 50 g de fromage blanc 0 % 120 g de blanc d'oeuf liquide 2 cuillères à soupe d'eau bien mélanger si la pâte et encore épaisse rajoute une cuillère à soupe d'eau une cuillère à café de bicarbonate arrose dessus le bicarbonate d une cuillère à soupe de jus de citron melange aromatise avec les arômes le sucre de ton choix (moi perso j'ai mis de la vanille liquide de l'édulcorant liquide) à l'intérieur tu peux mettre des morceaux de fruits où quelques pépites de chocolat tu verses cette préparation dans une casserole de 16 de diamètre légèrement huilée tu fais cuire 5 minutes à feu doux puis quand le dessus et légèrement figé tu le retourne délicatement et tu fais cuire l'autre côté 3 minutes avec un couvercle
19 jan 19 por membro: sissouetfifi
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Merci
Je vais essayer ..😁
19 jan 19 por membro: vany57
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Si tu avais un livre de cuisine, je me jetterai dessus pour connaître tes secrets et faire d'aussi beaux plats!
19 jan 19 por membro: fairyblind
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De plus en plus beau....aujourd'hui c'est plein de délicatesse....
19 jan 19 por membro: mys.tarot
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Tu as trouvé des fraises fraiches? Quel beau gateau
19 jan 19 por membro: meulette
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Bon c est pour quand la publication de votre livre de cuisine
19 jan 19 por membro: meulette
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Meulette à entièrement raison: un livre, un livre!!!!!📒📒📒📒📒📚📚📚📚📚
19 jan 19 por membro: mys.tarot
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Désolé il y a beaucoup de personnes qui me demandent si j'ai un blog mais il va falloir se contenter juste de mes photos et de mes commentaires
19 jan 19 por membro: sissouetfifi
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19 jan 19 por membro: Органза
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Il faut qu on se voit pour la mise en place du blog, ce n est pas difficile à faire
19 jan 19 por membro: meulette
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