|
|
1774 kcal
|
Líp: 86,80g | Prot: 75,94g | Carbs : 172,13g.
Pequeno Almoço: Сметана, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Almoço: Тимоша Халва Подсолнечная, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Jantar: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Хумус, Оливковое Масло, Дикси Перец Печеный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Outros: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Musculação - 55 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Limpeza - 50 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|