Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2847 kcal
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Líp: 79,68g | Prot: 210,36g | Carbs : 312,14g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Continente Skyr Líquido Morango , Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Arroz Doce, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Clusters Chocolate, Lay's Batatas Fritas Light, Melão, Bolo de Iogurte, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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