Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2012
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Líp: 100,92g | Prot: 90,67g | Carbs : 276,47g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Greek Style Creamy Yogurt, Fitness , Chá (Infusão). Almoço: Molho Marinara, Ovo Estrelado, Queijo de Cabra (Semi-Macio), Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vinho Tinto de Mesa, Pão Branco, Café Expresso. Jantar: Pão de Cereais, Chá (Infusão), Bolinhos de Canela, Queijo Fundido Light, Café Expresso. Snacks/Outros: Choco Swing, Bolacha Maria (Dourada), Mistura de Frutos Secos, Bolinhos de Canela, Café Expresso, Vinho Moscatel. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zedias
|