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Hola gente, estoy haciendo el reto más difícil de mi vida, reto que planteó uno de mis referentes en cómo ver la vida, dejar de quejarme hasta fin de mes, abandonemos los "es que" (excusas y quejas) por los "hay que" (acciones beneficiosas). Anímense conmigo al reto #sinquejas. Saludos
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3008 kcal
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Líp: 89,96g | Prot: 151,26g | Carbs : 415,31g.
Pequeno Almoço: En Linea Manjar, En Linea Manjar, Miel, Tottus Pan Centeno, Arándanos, Miel, Plátano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Café, Waffles harina multisemilla, Tottus Pan Centeno. Almoço: Melón, Tomates, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Lasaña de espinaca. Jantar: En Linea Manjar, Tottus Pan Centeno, En Linea Manjar, Miel, Tottus Pan Centeno, Huevo, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición. Snacks/Outros: Colun Leche con Chocolate Light, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. mais...
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 Comentários
me encanta el reto, últimamente nos quejamos por si y por no
04 fev 19 por membro: karen_38
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Es que me gusta quejarme jajaja. Ok ok... hay que dejar que quejarse.
04 fev 19 por membro: jbertucci
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Buen reto creo que lo vi en TheMacroWizard no se si lo habrás visto ahí buen reto para los quejones
05 fev 19 por membro: Rivera56
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05 fev 19 por membro: Hilda Margaret
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Me uno al reto es muy difícil estamos tan acostumbrados a quejarnos :/ pero lo intentaré me gusto el reto
05 fev 19 por membro: camilotobar
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Buen reto! Nos cuentas cómo te va😉
05 fev 19 por membro: Kimce
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Si Rivera, Alberto es el capo di tutti en lo que a estilo de vida equilibrada se refiere, lástima que llegué a Santiago justo el día que se fue y no lo pude conocer 😢
05 fev 19 por membro: andreshidalgo1
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05 fev 19 por membro: Ana Vergara Fuentes
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06 fev 19 por membro: NachoLP
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Disculpa. puedes explicar de q trata el reto.Gracias
07 fev 19 por membro: Sandra0277
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07 fev 19 por membro: chamaleon
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me puedo quejar de la gente normal haciendo cetosis?🐒
07 fev 19 por membro: franciscoesteban
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desde la más completa ignorancia me pregunto por qué la gente normal no debería hacer cetosis?
07 fev 19 por membro: maría jesús
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Porque con cualquier déficit calorico puede llegar a un peso ideal, solo tiene sentido hacerlo en caso que esté en porcentaje bajo de grasa = a peso ideal o menor 🤔🤔
08 fev 19 por membro: franciscoesteban
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Muchas veces el objetivo no es solo la perdida de grasa, no debemos ser reduccionistas... La cetosis tiene muchos beneficios mas alla de la bascula
08 fev 19 por membro: forestwisdom
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Ahora en lo personal, nunca la usaria para perder grasa jaja pero si para darle una flexibilidad metabolica en ciertas epocas del año
08 fev 19 por membro: forestwisdom
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Francisco, en qué te perjudica que alguien quiera hacer cetosis?
08 fev 19 por membro: jbertucci
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Todavía no se que mrda es la cetosis :( alguien que me diga para también quejarme de eso jajaja 😂
08 fev 19 por membro: Danoii
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Cuando el cuerpo como no tiene carbohidratos para quemar y usar energía empieza la cetosis que es cuando tu cuerpo usar la grasa como fuente de energía, así lo entiendo yo pero aquí hay gente con mas conocimiento
08 fev 19 por membro: Rivera56
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Jbertucci en que gente como tú lo haga jajaja 😂😂😂
08 fev 19 por membro: franciscoesteban
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