Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 96,90g | Carbs : 149,80g.
Pequeno Almoço: Jamón Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Fresas, Milbona Skyr Natural. Almoço: MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Bio Yogur, Mandarina, Guiso de Lentejas. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Crema de Verduras, Hacendado Arroz con Verduras. Snacks/Outros: Azúcar, Café Cortado. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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