Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 97,01g | Prot: 124,39g | Carbs : 168,08g.
Pequeno Almoço: Banana, Merenda Mista. Almoço: Maionese, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mousse de Chocolate. Jantar: Triunfo Belgas Chocolate, Continente Açorda de Camarão, Peixe no Forno ou Grelhado, Vinho Moscatel. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|