Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 68,48g | Prot: 66,69g | Carbs : 222,08g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Greek Style Creamy Yogurt, Fitness , Chá (Infusão), Queijo Fundido Light. Almoço: carne vaca cozida, batata, cenoura, couve, carne porco cozida, chouriço. Jantar: Sopa(Courgete, Cebola, Nabo,Espinafres). Snacks/Outros: Choco Swing, Bolacha Maria (Dourada), Vinho Moscatel, Pão Branco, Queijo Fundido Light, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Bolachas Marinheiras Integrais (1 Bolacha). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedias
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