Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Líp: 50,51g | Prot: 274,45g | Carbs : 301,14g.
Pequeno Almoço: Pão Rio Maior Pão, Café Expresso, Aldi Soy Pro, Café Instantâneo (em Pó), Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Nova Açores Queijo Flamengo Light. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Cenouras Cozidas, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido), Gallo Azeite Virgem Extra. Snacks/Outros: Aldi Soy Pro, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Pão Rio Maior Pão, Maçãs Gala, Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Aldi Flocos de Aveia, Continente Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Café Instantâneo (em Pó), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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