Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 66,05g | Prot: 152,00g | Carbs : 145,38g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria, Laranjas, Melão, Continente Skyr Líquido Morango , Merenda Mista. Almoço: Mousse de Chocolate, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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