Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3346 kcal
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Líp: 112,89g | Prot: 185,84g | Carbs : 391,74g.
Pequeno Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Pão Rio Maior Pão, Dovo Clara de Ovo, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso, Ovo Cozido, Aldi Soy Pro. Almoço: Sopa de Feijão, Pimentos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cebolas, Café Expresso, Aldi Soy Pro, Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Gallo Azeite Virgem Extra, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido, Pão Rio Maior Pão, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Milhafre Manteiga com Sal, Continente Bolacha Maria de Trigo Integral, Continente Achocolatado Instantâneo, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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