Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2012
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 28,31g | Prot: 55,75g | Carbs : 209,54g.
Pequeno Almoço: Queijo Fundido Light, Pão de Centeio, Chá (Infusão), Greek Style Creamy Yogurt, Fitness . Almoço: carne vaca cozida, batata, cenoura, couve, carne porco cozida, chouriço, Café Expresso. Jantar: Pão de Cereais, Sopa(Courgete, Cebola, Nabo,Espinafres). Snacks/Outros: Bolacha Maria, Pão-de-Ló, Vinho Moscatel, Maçã, Laranjas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zedias
|