05 MARÇO 2019

#Bye Bye Tchauzinho 💪

Treino de 30 dias

Dia 15

✓ 60 minutos de bicicleta

✓ Sem atividades para braços hoje

✓ Alongamentos

Hidratação de 3l em andamento.
Ainda não almocei, e estou indo viajar mais tarde, levarei apenas colchonete, halteres e tornozeleiras para continuar com as atividades físicas até retornar para casa ( sábado ou domingo).
😉👊

175 kcal Líp: 11,26g | Prot: 4,81g | Carbs : 15,50g.   Pequeno Almoço: Mamão, Água, Café, Scala Queijo Prato, Frimesa Nata. mais...

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Comentários  
Boa Viagem!!! 
07 mar 19 por membro: K_mickey
Humm amiga vai viajar que delicia. Curta muitoo sua viagem se divirta e não esqueça que estamos aqui te esperando amiga linda 😃. Beijo e boa viagem musa das pernocas 😀😉❤🌹🌹🌹. Thauzinhooo  
07 mar 19 por membro: catia tere
Boa tarde Amiga menos_22 🌷😊Ótima viagem, Deus abençoe 💖 
07 mar 19 por membro: Lu_leoninaa
@K_mickey: obrigada!!!! Vou aproveitar o máximo que puder! 😉😊 
07 mar 19 por membro: menos_22
@CarolinaCastro01: obrigada Carol!!!! Estava pensando em ti hoje cedo..... parece que minhas unhas estão melhorando, apesar de eu mantê-las curtas, não estão escamando mais....😀😉💅🔝😊😘 
07 mar 19 por membro: menos_22
@catia tere: obrigada Catita! Estou levando meus pesinhos para seguir com o #Bye Bye Tchauzinho 💪!!!! E lá na praia eu tenho uma corda....se eu me animar, vou pular corda e pensar em ti! 😉😊😘 
07 mar 19 por membro: menos_22
@Lu_leoninaa: obrigada Leonina! Vai ser ótimo sim!!! Depois dizem que bolsa de mulher cabe tudo.....se fosse verdade, cabia a 🚲 também! 😂😀😊😉🦁👊🔝 
07 mar 19 por membro: menos_22
Boa viagem! Aproveite a praia. Aqui voltou a esfriar 😬 
07 mar 19 por membro: LCIbérica
@Fabi queremos ver foto de biquíni viu 😀😉👙🌊🏊😂😂😂 
07 mar 19 por membro: catia tere
É isso aí Carol 👏👏👏👍😘😘😘 
07 mar 19 por membro: catia tere
😊🌷💖👜👓💄💬🗝💡🚚🚲🤗🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
08 mar 19 por membro: Lu_leoninaa
@LCIbérica: obrigada LCIbérica!!!! Amo um friozinho!!!! 😉😊😘 
08 mar 19 por membro: menos_22
@CarolinaCastro01: obrigada Carol!!!! Estou realmente acreditando que as unhas estão se encaminhando para uma vida saudável também! 😊💅😘 
08 mar 19 por membro: menos_22
Ai, ai, ai....Catita e Carol.....se eu fizer fotinhos mando para vocês sim... 😀 Beijos gurias! 
08 mar 19 por membro: menos_22
@Fabi 😘😘😘😘😘😘😘🏊🌊👙😂😂😂 
08 mar 19 por membro: catia tere

     
 

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