Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2012
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101,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 62,44g | Prot: 64,44g | Carbs : 312,81g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Iogurte Liquido. Almoço: Coca-Cola Zero, Arroz Branco, Costeleta de Porco Panada Frita. Jantar: Fresh Laranja, Rissóis de Carne, Rissóis de Carne, Puré de Batata. Snacks/Outros: Leite Meio Gordo, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Maçãs Pink Lady. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JMMT
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