Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 93,76g | Prot: 109,12g | Carbs : 147,43g.
Pequeno Almoço: Continente Presunto, Manteiga, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Cappuccino, Banana, Continente Skyr Líquido Morango . Jantar: Somersby Apple Cider, Maionese, Batatas Fritas, Picanha, Croquete de Carne. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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