Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 144,34g | Carbs : 154,32g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Chá de Ervas, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento). Almoço: Café Expresso, Legumes Grelhados, Pescada Cozida, Queijo Mozzarella sem Gordura, Amêndoas. Jantar: Morangos, Sumo de Limão, Rábano Picante, Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Amêndoas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Molino Nicoli Cereais Arroz Tofado, Continente Iogurte Natural, Queijo Fresco, Chá (Infusão), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Alfarroba. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gateira
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