Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2012
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 23,40g | Prot: 49,93g | Carbs : 141,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Flamengo Light, Pão de Trigo Integral, Chá (Infusão). Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão-de-Ló, Couve Lombarda, Batatas Fritas, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Outros: Queijo Flamengo Light, Pão de Trigo Integral, Laranjas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zedias
|