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1583 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 141,91g | Carbs : 153,84g.
Almoço: Sumo de Laranja Natural, Atum em Óleo (Enlatado), Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Maçã, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado. Snacks/Outros: Morangos, Milka Chocolate de Leite, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Flocos de Aveia, Lidl Iogurte Shyr, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Banana. mais...
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 Comentários
@joaofran80 não levo nada a mal, muito pelo contrário! Eu tenho seguido um plano de um nutricionista e sigo tudo o que lá está. Porque eu sinceramente ando já há algum tempo perdida nisto de tentar perder peso... Qual é a quantidade máxima diária de açúcar que posso consumir, na sua opinião?
29 mar 19 por membro: joanaferreira767
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@joaofran80 reparei agora que o contacto que deixou falta um número! Se pudesse corrigir agradecia ;)
29 mar 19 por membro: joanaferreira767
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