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E o medo de ver a balança subindo? Período de bulking por aqui 💪 doida pra secar logo
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 79,79g | Carbs : 87,71g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Amafil Polvilho Azedo, Ovo, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Azeitonas, Alface, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva, Laranja Pêra, Molho de Pimenta, Peito de Frango. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Castanhas de Caju, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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