Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 225,37g | Carbs : 272,69g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo, Pão de Centeio Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Aldi Soy Pro, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Continente Lombos de Pescada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Legumes Refogados. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Kiwi, Ketchup de Tomate, Hellmann's Maionese Magra, Café Instantâneo (em Pó), Arroz Branco (Longo, Cozido), Aldi Flocos de Aveia, Continente Atum Ao Natural, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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