Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2012
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 70,34g | Carbs : 251,54g.
Pequeno Almoço: Bananas, Chá (Infusão), Queijo Fundido Light, Pão Integral, Greek Style Creamy Yogurt, Fitness . Almoço: Café Expresso, carne vaca cozida, batata, cenoura, couve, carne porco cozida, chouriço. Jantar: Bolacha Maria (Dourada), Vinho Tinto de Mesa, Sopa(Courgete, Cebola, Nabo,Espinafres), Queijo Cheddar, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Magnum Mini Almond, Barritas, Chocolate Preto ou Doce, Vinho Moscatel, Laranjas, Pão Branco. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedias
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