Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 92,81g | Prot: 88,67g | Carbs : 107,11g.
Pequeno Almoço: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Ашан Кешью Сушеный, Сырные Вафли. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Глобус Молоки Жареные. Jantar: Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка, Сиртаки Сыр, Окей Перец Печеный, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Outros: Финик, Кедровые Орехи. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 25 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Limpeza - 2 horas, Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora e 50 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анчоус12
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