Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 70,07g | Carbs : 117,93g.
Pequeno Almoço: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Heinz Maionese, Kisabor Molho Billy & Jack, Milho Verde, Sadia Filé de Peito, Cebolinha Verde, Cenouras, Alho, Batata Doce, Alface, Tomates Cereja, Café com Açúcar. Jantar: Azeite de Oliva, Bom Peixe Filé de Merluza, Plus Vita Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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3731 kcal
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Exercício:
Caminhada - 28 minutos, Conduzir - 42 minutos, Trabalho - 15 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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