Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3806 kcal
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Líp: 173,53g | Prot: 158,03g | Carbs : 399,66g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete Tentação, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Caminhada - 43 minutos, Conduzir - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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