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mervinpearce
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23 dez 12
Jornal de mervinpearce, 23 dez 12
Perfil de mervinpearce
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2012
95,4 kg
Perdidos até agora:
4,6 kg
.
Ainda faltam:
15,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 dezembro 2012:
675 kcal
Líp: 7,49g | Prot: 125,78g | Carbs : 17,69g.
Pequeno Almoço:
Egg White.
Almoço:
Smoked Chicken Breasts.
Snacks/Outros:
Diet Fuel Ultralean.
mais...
2491 kcal
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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