Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1340 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 93,81g | Carbs : 156,71g.
Pequeno Almoço: Leite Meio-Gordo 1,5L (Continente), Clusters, Fiambre de Peru, Queijo 50%, Pão de Centeio Torrado. Almoço: Esparguete, Alface, Hambúrguer de Peito de Frango, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Queijo 50%, Bolacha Maria, Cappuccino Magro (sem Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Doce de Frutos Silvestres, Doce de Frutos Silvestres, Pão de Centeio Torrado, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Doce de Frutos Silvestres, Bolacha Maria, Cappuccino, Doce de Frutos Silvestres, Tosta de Trigo. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 59 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Pedrogds
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