Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 188,49g | Carbs : 272,59g.
Pequeno Almoço: Espinafre, Peras, Prozis 100% Real Whey Isolate, Abacate, Pão de Centeio Integral, Aldi Soy Pro, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Instantâneo (em Pó). Jantar: Continente Bolacha Maria de Trigo Integral, Pão de Centeio Integral, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Atum Ao Natural, Cenouras, Cebolas, Alface, Gallo Azeite Virgem Extra. Snacks/Outros: Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese Ligeira, Kiwi, Aldi Soy Pro, Continente Coco Ralado, Cem Porcento Sementes de Chia, Andechser Natur Kefir, Pão de Centeio Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Heinz Maionese Ligeira, Hellmann's Ketchup, Arroz Basmati (Cozido), Continente Atum Ao Natural, Café Instantâneo (em Pó). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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