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3H30 Meal - Check
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2123 kcal
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Líp: 90,96g | Prot: 175,97g | Carbs : 141,95g.
Almoço: Insular Esparguete com Vegetais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Insular Esparguete com Vegetais, Carne de Vaca. Snacks/Outros: Pingo Doce Ovo L, Caril de Frango, Carne de Vaca. mais...
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1204 kcal
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Exercício:
Gratificado - 4 horas, turno - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diogom.
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