Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 170,37g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: Mirtilos. Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Ketchup, Calvé Mostarda, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Bife de Peru Grelhado, Azeite. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Origens Super Pequeno Almoço Maçã e Canela, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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